Was ist Hypno-Massage?

​

Hypno-Massage ist eine innovative Kombination aus Hypnose und Massage, die darauf abzielt, sowohl deinen Körper als auch deinen Geist zu entspannen. Diese einzigartige Technik nutzt die heilende Kraft der Berührung in Verbindung mit der tiefen Entspannung, die durch Hypnose erreicht wird. Hypno-Massage ist besonders effektiv bei der Behandlung von Stress, Angstzuständen und chronischen Schmerzen.

​

Die Grundlagen der Hypno-Massage
 

Der Therapeut führt dich durch eine Serie von beruhigenden Anweisungen, die dir helfen, deinen Geist in einen tief entspannten Zustand zu versetzen. Während der Massage bleibst du bei Bewusstsein, befindest dich jedoch in einem Zustand tiefer Entspannung, ähnlich dem, was man während einer Meditation oder eines Tagtraums erlebt.

​

Vorteile der Hypno-Massage

​

1. Stressabbau und Entspannung: Die Kombination von Hypnose und Massage kann tiefgehende Entspannung bewirken und dir helfen, den Stress des Alltags abzubauen.
    

2. Schmerzlinderung: Viele Menschen berichten von einer signifikanten Reduktion von chronischen Schmerzen, da die Hypnose hilft, das Schmerzempfinden zu verändern und die Massage körperliche Verspannungen löst.
    

3. Verbesserte Schlafqualität: Durch die tiefe Entspannung kann die Hypno-Massage auch bei Schlafstörungen helfen und zu einem erholsameren Schlaf beitragen.
    

4. Emotionale Balance: Hypnose kann dir helfen, negative Gedankenmuster zu durchbrechen und eine positive geistige Einstellung zu fördern.
    

Der Ablauf einer Hypno-Massage-Sitzung

Eine typische Hypno-Massage-Sitzung beginnt mit einem kurzen Gespräch zwischen dir und dem Therapeuten, um deine individuellen Bedürfnisse und Erwartungen zu klären.

Du wirst dann gebeten, dich bequem auf eine Massageliege zu legen. Der Therapeut führt dich durch eine Reihe von Atemübungen und sanften Suggestionen, um einen Zustand der Tiefenentspannung zu erreichen. Sobald du entspannt bist, beginnt der Therapeut mit der Massage, wobei er weiterhin beruhigende Worte spricht, um die Entspannung zu vertiefen. ​

Muss ich mich ausziehen?
Die Hypno-Massage muss nicht unbedingt wie eine klassische Massage sein. Gemeinsam mit dem Klienten wird entschieden, ob eine eher klassische Massage gewünscht ist. Der Fokus liegt auf den Reaktionen des Körpers auf bestimmte Reiki-Berührungen, Punkte und Meridiane sowie non-verbale Hypnose und Mesmerismus. Je nach Thema und Reaktion kann der Therapeut sanfte Berührungen anwenden, die Hände nahe an den Körper bringen, ähnlich wie bei Reiki, um Wärme zu erzeugen, oder intensiveren Druck ausüben, um Emotionen freizusetzen.
Dabei liegt die Entscheidung, ob die Massage mit Kleidung oder direkt auf der Haut durchgeführt wird, komplett bei dir. Zudem kannst du wählen, ob du die Hypno-Massage mit oder ohne Öl erleben möchtest, je nach deinen Wünschen und Erfahrungen.
 

Darf ich während der Massage etwas ändern?

Als Klient kannst du jederzeit stoppen, mehr oder weniger verlangen, mehr Druck wünschen, um eine Umarmung bitten oder um Ruhe und Distanz bitten. Du kannst deinen Emotionen freien Lauf lassen, weinen oder lachen, was sich zeigen will. Du kannst wieder Kind sein oder sehr fokussiert an deine Lösungen denken – du kannst einfach nur in Stille genießen oder sprechen, alles ist erlaubt, was dir gut tut.
 

Was fühle ich während der Hypno-Massage?

Jeder Mensch erlebt es anders. Manche genießen die Massage durch die Trance 20-mal stärker als im bewussten Zustand. Andere gehen mit dem Therapeuten ihre inneren Bilder durch, erleben Szenen der Vergangenheit und fühlen, dass sie endlich Dinge hinter sich lassen können. Manche sehen Farben, andere sehen sich in der Zukunft und erleben Visionen davon, wie ihr Leben sich entwickeln kann.

​

Wer sollte Hypno-Massage ausprobieren?

Hypno-Massage eignet sich für Menschen, die nach einer ganzheitlichen Methode zur Stressbewältigung und Schmerzlinderung suchen. Sie ist besonders hilfreich für Personen mit chronischen Schmerzen, Angstzuständen, Schlafstörungen oder hohem Stressniveau. Es ist jedoch wichtig, einen qualifizierten und erfahrenen Therapeuten zu finden, der in beiden Techniken ausgebildet ist.
 

Fazit

Hypno-Massage bietet dir eine einzigartige Möglichkeit, Körper und Geist gleichzeitig zu entspannen und zu heilen. Durch die Kombination der Vorteile von Hypnose und Massage können tiefgehende Entspannung und eine verbesserte Lebensqualität erreicht werden. Wenn du nach einer ganzheitlichen Methode zur Verbesserung deines Wohlbefindens suchst, könnte Hypno-Massage genau das Richtige für dich sein.
 

Videos: Was ist Hypno-Massage?

Hier sind einige Videos, die dir einen Einblick in Hypno-Massage-Sitzungen geben und mehr über die Techniken und Vorteile dieser innovativen Methode zeigen: