17. Juni2 Min. Lesezeit

Befreie dich von Ängsten und Panik mit Hypnose

Willkommen auf deiner Reise zur inneren Freiheit! Leidest du unter Ängsten oder Panikattacken, die dein tägliches Leben beeinträchtigen? Möchtest du endlich ein Leben ohne ständige Angst und Unsicherheit führen? In meiner Hypnosepraxis in Berlin und online helfe ich dir, deine Ängste zu überwinden und dein volles Potenzial zu entfalten.

Hypnose gegen Ängste und Panikattacken

Hier findest du alle Informationen zur Hypnose-Behandlung von Ängsten, Panikattacken und Phobien.

Häufige Anwendungsfälle:

Häufige Anwendungsfälle

Spinnenphobie: Stehen dir beim Gedanken an Spinnen die Haare zu Berge?
Flugangst: Bekommst du ein flaues Gefühl im Magen, wenn es mit dem Flugzeug in den Urlaub gehen soll?
Lampenfieber: Hast du einen Kloß im Hals, wenn du vor Menschen sprechen musst?

Ob Spinnenphobie, Flugangst oder Lampenfieber – Ängste können das Leben stark beeinträchtigen. Was als Unruhe beginnt, kann schnell auf alle Lebensbereiche übergreifen, körperliche Beschwerden mit sich bringen und zu Depressionen führen.

Warum Hypnose?

Die moderne Hypnose ist eine der effektivsten Methoden, um sich langfristig von Angsterkrankungen zu befreien. Während herkömmliche Behandlungen wie Psychotherapie oder Medikamente oft lange dauern, zeigt die Hypnose häufig schnelle und nachhaltige Erfolge.

Was versteht man unter Angststörungen?

Angstreaktionen begegnen uns in den unterschiedlichsten Lebensbereichen. Während Angst in gefährlichen Situationen ein lebensrettender Instinkt sein kann, wird sie zum Problem, wenn sie in harmlosen Situationen auftritt. Wenn Angst zu einem ständigen Begleiter wird, spricht man von Angststörungen.

Eine Studie des Robert Koch-Instituts zeigte, dass 2014 rund 15% aller Deutschen an einer Angststörung litten. Angststörungen zählen neben Depressionen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen.

Deine Reise zu einem angstfreien Leben

Die erste Etappe deiner Reise hast du bereits erfolgreich hinter dir, indem du hier bist und mehr über Hypnose zur Behandlung von Angststörungen erfahren möchtest.

Mit einer Hypnose-Therapie kannst du es schaffen, dich aus eigener Kraft von Ängsten und Zwängen zu befreien.

Arten von Angststörungen

1. Phobien

Phobien sind spezifische Ängste, die durch bestimmte Objekte oder Situationen ausgelöst werden. Bekannte Auslöser sind:

Tiere (z.B. Spinnen)
Gegenstände
Situationen (z.B. Höhenangst)
Tätigkeiten (z.B. Fliegen)
Menschen (z.B. soziale Phobien)

2. Generalisierte Angststörungen

Diese Ängste sind nicht an bestimmte Auslöser gebunden und äußern sich als ständige Sorgen um alltägliche Dinge. Betroffene haben oft ein anhaltendes, unkontrollierbares Angstgefühl, das sie über Monate hinweg begleitet.

3. Panikstörungen

Panikstörungen treten plötzlich und unerwartet auf. Sie sind oft begleitet von starken körperlichen Symptomen wie Herzrasen, Atemnot und Zittern. Diese Attacken können so intensiv sein, dass Betroffene das Gefühl haben, die Kontrolle zu verlieren oder zu sterben.

Wie funktioniert Hypnose bei Angststörungen?

Es gibt verschiedene Ansätze zur Behandlung von Angststörungen mit Hypnose:

Symptom-orientierte Hypnose

Hierbei wird der antrainierte unbewusste Reflex aufgelöst. Angstmachende Gedanken werden entschärft und durch positive Assoziationen ersetzt. Ein Beispiel: Ein Geschäftsmann mit Flugangst entwickelte diese nach einer turbulenten Flugerfahrung. Durch Hypnose kann diese Verknüpfung gelöst werden, sodass das Fliegen wieder angstfrei möglich ist.

Ursachen-orientierte Hypnose

Dieser Ansatz geht tiefer und deckt die emotionalen Wurzeln der Angst auf. Oft liegen diese Ängste in vergangenen Erfahrungen oder erlernten Verhaltensmustern. Durch die Hypnose können diese tiefsitzenden Ängste langfristig aufgelöst werden.

Emotional und körperich befreien

Die Hypno-Massage kombiniert die tief entspannende Wirkung der Massage mit der gezielten Beeinflussung des Unterbewusstseins durch Hypnose, wodurch tief sitzende Ängste und Panik effektiv gelöst werden können. Durch diese Synergie werden Körper und Geist gleichzeitig beruhigt, was zu einer umfassenden und nachhaltigen Befreiung von Angstzuständen führt.